La bible de la préparation mentale / Christian Target (cop. 2016)

Public ISBD Titre : La bible de la préparation mentale : la méthode Target ; de la théorie à la pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian Target (1940-....), Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2016 Importance : 1 vol. (763 p.) Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-931-5 Note générale : Bibliogr. p. 753-756. Index Langues : Français (fre) Catégories : Arts et Loisirs Index. décimale : 796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur Résumé : La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l'Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s'éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu'est le « mental », de découvrir et d'apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication? Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l'usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale ! Reference document texte : fr-apidv75doc-03222 Référence livre Daisy : fr-giaa75sv-01211 EAN code ISBN sans tirets : 9782851809315 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=746 La bible de la préparation mentale : la méthode Target ; de la théorie à la pratique [texte imprimé] / Christian Target (1940-....), Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur . - Paris : Amphora, cop. 2016 . - 1 vol. (763 p.) : ill. ; 24 cm. ISBN : 978-2-85180-931-5 Bibliogr. p. 753-756. Index Langues : Français (fre) Catégories : Arts et Loisirs Index. décimale : 796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur Résumé : La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l'Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s'éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu'est le « mental », de découvrir et d'apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication? Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l'usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale ! Reference document texte : fr-apidv75doc-03222 Référence livre Daisy : fr-giaa75sv-01211 EAN code ISBN sans tirets : 9782851809315 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=746

L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive / Olivier Maurelli (cop. 2015)

Public ISBD Titre : L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et applications pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Marc Vouillot, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2015 Autre Editeur : 64-Hendaye : Impr. Epel industrie graphic Importance : 1 vol. (221 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-917-9 Note générale : Bibliogr. p. 219-221 Langues : Français (fre) Catégories : Sports Index. décimale : 796.4 Résumé : L haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l arraché et l épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance. Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique. L objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l entraînement par de nombreux exercices illustrés. Reference document texte : fr-apidv75doc-02283 EAN code ISBN sans tirets : 9782851809179 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1142 L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et applications pratiques [texte imprimé] / Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Marc Vouillot, Auteur . - Paris : Amphora : 64-Hendaye : Impr. Epel industrie graphic, cop. 2015 . - 1 vol. (221 p.) : ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-85180-917-9 Bibliogr. p. 219-221 Langues : Français (fre) Catégories : Sports Index. décimale : 796.4 Résumé : L haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l arraché et l épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance. Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique. L objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l entraînement par de nombreux exercices illustrés. Reference document texte : fr-apidv75doc-02283 EAN code ISBN sans tirets : 9782851809179 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1142

Kettlebell / Jérôme Le Banner (cop. 2010)

Public ISBD Titre : Kettlebell : la musculation ultime ; la méthode russe pour votre développement athlétique ; fondamentaux et entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Le Banner (1972-....), Auteur ; Daniel Van Craenenbroeck, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (144 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-797-7 Note générale : La couv. porte en plus : "volume, force, explosivité, gainage, endurance, coordination, équilibre, grip" Langues : Français (fre) Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : C'est à 18 ans que Jérôme Le Banner démarre véritablement sa carrière de boxeur. Il devient champion de France de full contact catégorie poids lourd, puis décroche le titre de champion d'Europe ISKA avant de réaliser son fait d'arme en remportant le titre intercontinental au Cap en 1995. Il possède alors un palmarès de 22 victoires dont 19 obtenues par K.-O. et sa carrière va bientôt prendre un tournant décisif. C'est en effet en mai de cette même année que Jérôme Le Banner est invité à participer au K-1, grand tournoi japonais réservé aux poids lourds, destiné à désigner le meilleur pratiquant de boxe pieds/poings du monde. Jérôme fait une entrée fracassante dans le circuit en mettant K.-O. dans la même soirée la star japonaise Masaaki Satake et Mike Bemardo. Il s'incline en finale face à Aerts, mais la machine est lancée. Jérôme Le Banner est considéré comme une star mondiale du K-1 et du kickboxing en général, et jouit d'une immense popularité internationale. Depuis quelques années, parallèlement à ses combats, il devient un acteur recherché et a déjà joué dans plusieurs films à gros budgets. Daniel Van Craenenbroeck est le précurseur de l'entraînement avec kettlebells en Europe, spécialisé dans les méthodes dites "naturelles" de mise en condition physique. Pour toute information, stages et cours kettlebell, coaching privé ou achat de kettlebell Reference document texte : fr-apidv75doc-02006 Référence livre Daisy : fr-giaa75sv-00579 EAN code ISBN sans tirets : 9782851807977 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=230 Kettlebell : la musculation ultime ; la méthode russe pour votre développement athlétique ; fondamentaux et entraînement [texte imprimé] / Jérôme Le Banner (1972-....), Auteur ; Daniel Van Craenenbroeck, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (144 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-85180-797-7 La couv. porte en plus : "volume, force, explosivité, gainage, endurance, coordination, équilibre, grip" Langues : Français (fre) Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : C'est à 18 ans que Jérôme Le Banner démarre véritablement sa carrière de boxeur. Il devient champion de France de full contact catégorie poids lourd, puis décroche le titre de champion d'Europe ISKA avant de réaliser son fait d'arme en remportant le titre intercontinental au Cap en 1995. Il possède alors un palmarès de 22 victoires dont 19 obtenues par K.-O. et sa carrière va bientôt prendre un tournant décisif. C'est en effet en mai de cette même année que Jérôme Le Banner est invité à participer au K-1, grand tournoi japonais réservé aux poids lourds, destiné à désigner le meilleur pratiquant de boxe pieds/poings du monde. Jérôme fait une entrée fracassante dans le circuit en mettant K.-O. dans la même soirée la star japonaise Masaaki Satake et Mike Bemardo. Il s'incline en finale face à Aerts, mais la machine est lancée. Jérôme Le Banner est considéré comme une star mondiale du K-1 et du kickboxing en général, et jouit d'une immense popularité internationale. Depuis quelques années, parallèlement à ses combats, il devient un acteur recherché et a déjà joué dans plusieurs films à gros budgets. Daniel Van Craenenbroeck est le précurseur de l'entraînement avec kettlebells en Europe, spécialisé dans les méthodes dites "naturelles" de mise en condition physique. Pour toute information, stages et cours kettlebell, coaching privé ou achat de kettlebell Reference document texte : fr-apidv75doc-02006 Référence livre Daisy : fr-giaa75sv-00579 EAN code ISBN sans tirets : 9782851807977 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=230

Programmes de cardio-training / Stéphane Cascua (cop. 2010)

Public ISBD Titre : Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performances : plus de 50 programmes personnalisés etc... Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (303 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-783-0 Langues : Français (fre) Catégories : Santé:Santé et médecine:Condition cardiovasculaire Sports:Entraînement (sports) Index. décimale : 613.7 Reference document texte : fr-apidv75doc-00580 EAN code ISBN sans tirets : 9782851807830 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1143 Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performances : plus de 50 programmes personnalisés etc... [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (303 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm. ISBN : 978-2-85180-783-0 Langues : Français (fre) Catégories : Santé:Santé et médecine:Condition cardiovasculaire Sports:Entraînement (sports) Index. décimale : 613.7 Reference document texte : fr-apidv75doc-00580 EAN code ISBN sans tirets : 9782851807830 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1143

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