J'arrête de râler ! / Christine Lewicki (impr. 2014)

Public ISBD Titre : J'arrête de râler ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine Lewicki, Auteur ; Lili la Baleine (1981-....), Illustrateur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : impr. 2014 Collection : Pocket num. 15542 Importance : 1 vol. (221 p.) Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-23783-3 Note générale : La couv. porte en plus : "pour retrouver sérénité, calme et plaisir en 21 jours" Bibliogr. et webliogr. p. 215-217 Langues : Français (fre) Catégories : Psychologie:Colère Index. décimale : 152.4 Résumé : C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour' Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis ! Reference document texte : fr-apidv75doc-02106 EAN code ISBN sans tirets : 9782266237833 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1055 J'arrête de râler ! [texte imprimé] / Christine Lewicki, Auteur ; Lili la Baleine (1981-....), Illustrateur . - Paris : Pocket, impr. 2014 . - 1 vol. (221 p.) : ill. ; 18 cm. - (Pocket; 15542) . ISBN : 978-2-266-23783-3 La couv. porte en plus : "pour retrouver sérénité, calme et plaisir en 21 jours" Bibliogr. et webliogr. p. 215-217 Langues : Français (fre) Catégories : Psychologie:Colère Index. décimale : 152.4 Résumé : C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour' Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis ! Reference document texte : fr-apidv75doc-02106 EAN code ISBN sans tirets : 9782266237833 Permalink : https://trans.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1055

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