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Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement.
Mettre en pratique le pouvoir du moment présent propose des exercices et des méditations essentielles qui vous aiderons à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements.
Avec ce livre compagnon, vous apprendrez à devenir un observateur de vos pensées, à calmer votre esprit et à "habiter" votre corps.
En pratiquant cette conscience du moment présent, vous accéderez à une source d'amour, de beauté et de joie qui vous libérera

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